El calor extremo puede tener efectos perjudiciales para la salud y el bienestar, por esto desde el municipio brindan algunas recomendaciones.
Recomendaciones
Mantenerse hidratado, beber mucha agua, incluso si no sientes sed, evitar el alcohol y las bebidas con cafeína, ya que pueden deshidratarte. Evitar actividades al aire libre (generalmente entre las 10 a.m. y las 4 p.m.).Usar ropa adecuada, como ropa ligera, suelta y de colores claros. Buscar sombra o espacios frescos, utilizar sombreros y gafas de sol para protegerse del sol. Usar ventiladores y aire acondicionado. Conocer los signos de golpe de calor como mareos, náuseas, piel caliente y seca, confusión o pérdida del conocimiento. si padece algunos de estos síntomas acudir al medico. Una de las cosas mas importante es cuidar a los más vulnerables asegurarse de que niños, ancianos y personas con condiciones médicas preexistentes estén protegidos del calor extremo.
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